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Artículos escritos por nuestros especialistas en ginecología, maternidad, fisioterapia y bienestar. Información rigurosa y cercana para cada etapa de tu vida.
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Preparación al parto: un viaje de confianza hacia el nacimiento El embarazo es un momento de ilusión, cambios y también de dudas. Prepararse para el parto no significa aprender a “aguantar el dolor”, sino vivir este proceso con más seguridad, confianza y tranquilidad. ¿Qué es la preparación al parto? Son programas diseñados para informar, entrenar […]
Ecografía Hiperrealista 5D con Inteligencia Artificial: Un Vistazo al interior del vientre materno en 8K En el vertiginoso mundo de los avances tecnológicos, la ecografía fetal no se queda atrás. La ecografía hiperrealista 5D con inteligencia artificial ,a una resolución de 8k, es una muestra de cómo la innovación puede transformar la forma en que […]
Beneficios que debes conocer del Drenaje linfático manual En el embarazo es muy común la sensación de piernas hinchadas. Se denomina edema y está relacionada con la retención de líquidos –sodio y agua- y con la mala circulación, tanto de la linfa como de la sangre, en las extremidades inferiores. Aunque este es uno de los problemas más […]
La moxibustión Muchas veces, las mujeres sienten dolores, molestias o el embarazo se complica. En estos casos, lo más normal, es acabar tomando medicamentos y productos químicos que, aunque homologados, no son el mejor remedio para todas las embarazadas. Por este motivo, en Clínica Parc Central contamos con terapias naturales que ayudan y mejoran el […]
Os damos las cuatro claves para saber cómo favorecer el parto vaginal en el embarazo
Cada mujer necesita un método anticonceptivo adecuado a su situación. En Clínica Parc Central ofrecemos todo tipo opciones para cada caso.
La depresión es una profunda tristeza y desesperación que interfiere en nuestra vida. ¿Quieres saber cómo superarla? Te damos tres claves que te ayudarán a mejorar tu situación.
Las cosas que tienes que saber que pueden pasar en tu Eco 5D Son muchas las futuras mamás que confían en nosotros y en nuestro criterio a la hora de hacerse una 5D para conocer a su bebé y ver cómo evoluciona su desarrollo. Y, aunque es poco común, a veces, cuando realizamos Eco 5D […]
Cyclone, el mejor sistema de aparatología estética En Clínica Parc Central hemos incorporado aparatología corporal médica de alta gama. Nuestra última adquisición se llama Cyclone y es el tratamiento que ha revolucionado la remodelación corporal entre las celebrities. Se trata de un sistema capaz de moldear la figura eliminando grasa, drenando el exceso de líquidos, reafirmando la piel y […]
El momento de dar a luz sin duda es mágico, es un momento de alegría pura en el que se forja una conexión madre e hijo muy intensa y enternecedora. Y si además la experiencia es un parto respetado, es un momento único que además presenta numerosos beneficios tanto para la mamá como para el […]
Las estrías son atrofias cutáneas que pueden ser blanquecinas o de color morado, y suelen aparecer en caderas, abdomen, senos y brazos. Cuando son bastante visibles pueden ser antiestéticas y causar complejos… pero como siempre, ¡en Clínica Parc Central tenemos la solución! ¿Sabías que si no se tratan las estrías durante el primer año tras […]
Nervios, muchos nervios… ¡Y tanta felicidad! Es normal estar un poco asustada en los momentos previos al parto, pero las mujeres somos fuertes y estamos preparadas biológicamente para ello, ¡así que no tienes de qué preocuparte! Es un momento que no olvidarás jamás. En el post de hoy os contamos cuáles son las señales que […]
Como ya sabéis, en Clínica Parc Central disponemos de un amplio abanico de tratamientos estéticos: peelings faciales y corporales, rellenos con hialurónico, bótox, cyclone, dermapen… ¡Y hoy os hablamos de la mesoterapia! ¿Qué es la mesoterapia? La mesoterapia es un tratamiento de medicina estética que se usa para eliminar la celulitis, para rejuvenecer el rostro, […]
Hoy os hablamos de la menopausia, una etapa que cualquier mujer experimenta tarde o temprano; el fin de la menstruación es algo que suele estar acompañado de consecuencias tanto físicas como psicológicas independientemente la edad de la mujer. La menopausia suele darse entre los 48 y 54 años. En Clínica Parc Central ofrecemos un servicio […]
Estas fiestas son esa época especial en la que tenemos ganas de estar siempre con nuestra familia, de ver la cara de los niños al abrir los regalos… Es ese momento del año en el que la ilusión y el agradecimiento son los grandes protagonistas. Pero existe una tercera protagonista… ¡que no puede ser otra […]
El liquen vulvar es una enfermedad de la piel que se caracteriza por la aparición de manchas blancas pruriginosas en el área genital. Es más frecuente en mujeres en edad menopáusica, aunque también algunas mujeres en edad fértil pueden presentar lesiones de liquen. Como ya sabéis, en Clínica Parc Central contamos con profesionales que se […]
¿Cómo se puede humanizar un parto? Permitiendo que sea lo más similar posible a como es un parto, aunque no deje de ser una intervención. Para empezar, se permite la entrada del padre ya que su apoyo es muy importante; se viste de forma apropiada para poder entrar en quirófano y se coloca en el […]
El virus del papiloma humano se ha convertido en la infección de trasmisión sexual más frecuente, por ello en la consulta de ginecología solemos tener muchas consultas de este tipo. Sabemos que es un tema que puede preocupar, así que aprovechamos este post para aclarar algunas dudas al respecto. ¿Qué es el virus del papiloma […]
El verano ya ha entrado de lleno en nuestras vidas y el calor empieza a apretar. Para todos se pone complicado hacer vida normal sin sentir que estamos más cansados, con más apetito y mucha más sed. Pero, esto, para las embarazadas se hace más complicado ya que ellas, además de a esto, le tienen […]
Una de las consultas más recurrentes que suelen recibir tanto nuestra Matrona, Pediatra y Ginecóloga es cómo ponerle fin a las grietas en el pezón. Esto es mucho más de lo que muchas mujeres creen, sobre todo en madres primerizas. Las grietas en el pezón, son pequeñas heridas o lesiones que se crean durante la […]
La pérdida de tono muscular en la vejiga es un problema muy común entre las mujeres a cualquier edad, aunque si bien es cierto que las probabilidades de padecerla se incrementan tras los embarazo o con el paso de los años. De acuerdo con el “I Estudio sobre Salud Íntima de las mujeres españolas”, la […]
Muchos padres se enfrentan a los cambios de sus hijos preadolescentes no entendiendo del todo lo que está sucediendo. Una semana tu hijo es un niño y a la siguiente se convierte en preadolescente. Parece que, al cumplir una determinada edad, los niños sufren una serie de cambios emocionales. Para conseguir afrontar esta etapa los […]
Aunque muchos papás y mamás dejamos que nuestros hijos experimenten lo máximo posible, cuando se ponen a jugar con cosas de la calle siempre recurrimos a las mismas frases: “No se cogen cosas del suelo”, “Eso no se toca”, “Deja eso donde estaba”, “No te manches”… intentamos que nuestros hijos estén lo más limpitos posibles […]
Qué meter en la maleta para el Hospital cuando estás de parto Saber qué llevar al hospital cuando estás de parto es algo esencial, sobre todo en el último trimestre del embarazo. Tener la maleta preparada, así como –si quieres- tu plan de parto, es esencial para no dejarse nada en el tintero. Muchas mamás, […]
La pérdida de tono muscular en la vejiga es un problema muy común entre las mujeres a cualquier edad, aunque si bien es cierto que las probabilidades de padecerla se incrementan tras los embarazo o con el paso de los años. De acuerdo con el “I Estudio sobre Salud Íntima de las mujeres españolas”, la […]
Test Prenatal No Invasivo LA MEJOR ALTERNATIVA AL SCREENING DE SÍNDROME DE DOWN Y UNA GARANTÍA DE TRANQUILIDAD DURANTE EL EMBARAZO ES EL TEST PRENATAL NO INVASIVO En este post os voy a hablar un poco del Test Prenatal no invasivo en sangre y del avance que ha supuesto en cuanto al despistaje precoz de […]
Ahora sí que sí, ¡la Navidad se acabó! Muchos estamos celebrándolo porque, con tanta comidad y cena fuera de horario y de nuestro menú habitual, somos muchos los que sentimos que a cada bocado, el estómago nos da un pequeño vuelco. ¡Y es que no es para menos! Nos hemos pasado un mes comiendo como […]
Durante las fiestas navideñas, los niños viven muchos momentos de ilusión y magia, se divierten jugando con sus regalos, se acuestan más tarde, comen a deshora y pierden la rutina que llevaban antes de las vacaciones. Todo esto implica que llegado el momento de volver a la rutina escolar pueda suponer un gran esfuerzo para los […]
El tronco de propiocepción del Método 5P o Método de reeducación Propioceptiva Pelviperineal para la reeducación del suelo pélvico, es una de las herramientas más intensas y completas para la rehabilitación, tonificación y mejora de toda la musculatura del suelo pélvico, la faja abdominal, la postura y el cuerpo en general. Pensado para complementar y potenciar en […]
Cinco pasos básicos para aumentar tu autoestima “Enamórate de ti, de la vida, de lo que te rodea, de lo que haces y de quién eres. Walter Risó” Muchas personas tienen una baja autoestima porque no se evalúan de forma clara. Dan mucha importancia a sus debilidades y destacan muy poco sus cualidades. Como comparan […]
Una de las cosas que a muchas mujeres se les olvida trabajar cuando van a ver a su fisioterapeuta es la fisioterapia urioginecológica, que es, básicamente, la que se encarga de trabajar todo el tema del suelo pélvico para que, con el tiempo, no hayan problemas. Muchas mujeres, desconocen aún el tema del suelo pélvico […]
Cada día que pasa, la concienciación de hacer ejercicio durante el embarazo aumenta. Los prejuicios sobre qué deporte es mejor o peor para la embarazada se van dejando de lado y lo que más importa es moverse, crear adherencia con el deporte y, ¡sentirse bien! En más de una ocasión, ya hemos comentado que la […]
¿Qué pasa con la fertilidad durante la lactancia? Esta es una de las preguntas más habituales en el postparto. Muchas mamás que tienen lactancias prolongadas sin reglas nos preguntan que si se pueden quedar embarazadas, así que nos hemos animado a escribir este artículo para daros un poco de información al respecto. Sabemos que hay […]
Una de las cosas más difíciles de Septiembre es volver a tener unos hábitos alimenticios adecuados y, por supuesto, ¡quitarse esos kilitos de más que cogimos en verano! Obviamente, la vuelta a la rutina de un día para otro –con la intención de apurar las vacaciones- no es algo que nos favorezca a la hora […]
Los dolores de espalda –lumbalgia o lumbago- son unos dolores que afecta a la zona lumbar y que, en ciertos grados, puede comprometer nuestra movilidad, afectando a nuestra vida diaria. Los dolores de espalda, sobre todo en la parte baja –o ciática- son muy frecuentes durante el embarazo, aunque mucho más en el tercer trimestre […]
Una de las cosas que más nos horroriza a todos aquellos que somos padres cuando pronuncian la palabra Septiembre es la vuelta al cole. Conforme se va acercando el final de agosto y entra Septiembre, es normal que a muchos se nos queden las piernas como si fuese gelatina, pero lo cierto es que no […]
¿Puedo practicar sexo en el embarazo? El embarazo es una etapa muy especial en la vida de pareja y supone una época de cambios para la mujer y también para el hombre. A lo largo de todo el proceso del embarazo, es bastante normal que tu libido fluctúe debido a todos los cambios hormonales que vas a […]
Una de las épocas más difíciles para cualquier embarazada –más si está en el último trimestre-, es el verano. Sí, el verano embarazada puede ser un suplicio si no se sabe cómo llevarlo. Aunque es cierto que muchas embarazadas lo disfrutan mucho más que lo sufren porque pueden lucir su barriguita al sol, mimarse más, […]
¿Por qué hay falta de deseo sexual? Hablar de sexo, parece que cuesta, hasta que nos puedan mirar mal si lo hacemos, da hasta vergüenza. ¿Pero qué pasa si tenemos un problema relacionado con ello? Hoy os hablo de una cuestión que les está pasando a muchas personas, en un gran porcentaje a mujeres. La […]
Las cosas imprescindibles que tienes que saber si estás embarazada y que no te han contando He recopilado algunas de las cuestiones que más os agobian cuando estáis embarazadas y que siempre me preguntáis en la visita. Es sólo una pequeña cantidad de dudas que me consultáis, poco a poco iré recopilando más y respondiéndolas, […]
Tratamiento Cyclone Contra la Celulitis En Clínica Parc Central hemos incorporado aparatología corporal médica de alta gama. Nuestra última adquisición se llama Cyclone y es el tratamiento que ha revolucionado la remodelación corporal entre las celebrities. Se trata de un sistema capaz de moldear la figura eliminando grasa, drenando el exceso de líquidos, reafirmando la piel y mejorando la […]
La comunicación intrauterina y la relación maternofilial Os voy a ser sincera: el tema de la comunicación intrauterina con el bebé se convirtió en una obsesión durante mi primer embarazo. Aún recuerdo que antes de realizarme el predictor sentía que una personita ya estaba en formación dentro de mí y a estas alturas, como mamá […]
Cómo sabéis soy una enamorada de las técnicas tradicionales para estimular el inicio de parto de manera lo más natural posible. Explorando diferentes técnicas, hace un tiempo me formé en reflexología, así que quiero hacer un post muy especial en el que os cuento algunos truquis de digitopresión para estimular contracciones. Seguro que os hace […]
Si hay algo que le da realmente miedo a una embarazada –y es inevitable- es el momento del parto. Desde el día uno del embarazo a TODAS nos cuentan una serie de cosas que hacen que cada vez le temamos más al parto. Las historias suelen ser un poco aterradoras y siempre hay una exembarazada […]
Una de las preocupaciones más importantes que tienen los padres –por norma general- y más ahora donde los casos de celiaquía y alergias suenan mucho más, es saber si su pequeño también puede haber desarrollado algún tipo de alergia. Las alergias alimentarias no son tan comunes como nos creemos aunque según la Sociedad Española de […]
El verano ha entrado con fuerza, ¡eso no vamos a negarlo! Y ya estamos todos con el bikini casi puesto en cuanto llega el fin de semana para poder escaparnos un poquito y empezar con la temporada de playa para ganar ese codiciado moreno. Pero claro, para que nuestra piel no sufra el maltrato de […]
¿Qué es la técnica de moxibustión? Como definición, podemos decir que la técnica de moxibustión consiste en calentar a través de la ignición de la moxa en los distintos puntos de acupuntura. La materia prima la componen hojas desecadas y trituradas de Artemisa vulgaris. Para su uso en la moxibustión, la artemisa se transforma en un material […]
Beneficios Ecografías 4D sobre las tradicionales Los notables progresos experimentados por el diagnóstico radiológico de gestación han dejado obsoletas las tradicionales imágenes bidimensionales que ofrecían las primeras ecografías, las cuales, tras el eslabón intermedio ocupado por la ecografía3d, han dado paso a una verdadera obra cinematográfica del mundo intrauterino con la ecografia 4d, a través […]
En más de una ocasión, seguro que has ido a hacerte una revisión con tu ginecólogo y, sin saberlo, has salido mucho más nerviosa que otra cosa de ahí dentro. sí, a veces usamos mucho una jerga médica que pocos entendéis, pero no hay que alarmarse.. Pero, de verdad, ¡no te agobies! Sabemos que el […]
Educación Emocional Estamos acostumbrados a pensar que el único trabajo que se realiza en las aulas, es puramente académico y de hecho antes era así, se daban de lado las emociones. ¿Emociones en el aula? Hoy en día, el aprendizaje académico no es solo la habilidad de aprender conceptos, queremos que nuestros niños sean felices, […]
DIFERENCIAS ENTRE ECO 5D 4D, 3D Y 2D POPULARIDAD ECOGRAFÍAS 4D Las ecografías 4d son cada vez más populares, hasta el punto que la mayoría de embarazadas se plantean hacerse una para intentar saber cómo será su bebé antes de verlo en persona. De todos modos, también hay que reconocer que un gran número de […]
El embarazo es uno de los momentos en los que cualquier mujer se siente plena, radiante y con mucha energía a pesar de todo lo que conlleva. Aunque te cuentan muchísimas cosas buenas del embarazo, toda mujer que ya ha pasado por ahí sabe que hay situaciones incómodas que a veces nos pueden llegar a […]
EL DEPORTE DURANTE EL EMBARAZO Sabemos que la práctica de ejercicio físico es importante en todas las etapas de la vida, pero cuando llega la gestación aparecen algunas dudas sobre la conveniencia de realizar ejercicio físico, así como del tipo de actividad, de su frecuencia, intensidad y duración. Está demostrado que el ejercicio( siempre que […]
Desde el año 1979, la OMS (organización mundial de la salud) reconoce a la acupuntura como tratamiento eficaz para combatir el estrés y la ansiedad. El estrés desde la medicina tradicional china (MTC) no es un problema sólo a nivel cerebral, sino que intervienen distintos órganos. La ira, el mal humor, la irritabilidad o la […]
¿Es posible que las tiroides te estén siendo la causa de tu aumento de peso? Obesidad e hipotiroidismo son dos condiciones clínicas frecuentes que, en muchas ocasiones, se han relacionado de forma estrecha. Esta relación se ha vuelto más relevante en la actualidad debido al aumento sin precedentes de la obesidad a nivel mundial. El […]
3 claves para salir del hospital con una lactancia exclusiva La lactancia materna no sucede sola, para que sea un éxito y puedas amamantar a tu bebé en exclusiva, es decir, sin tener que darle ningún suplemento de leche artificial, es importante que los 3 primeros días tengas mucho cuidado y pongas en práctica estos […]
La primera menstruación de tu hija y cómo afrontarla “Felicidades, ya te has hecho mujer” Seguro que muchas de vosotras habéis oído esta frase al inicio de vuestra primera menstruación, y es que es el primer paso para pertenecer al “club de las mujeres”, según convención social. El problema, es que muchas niñas no entienden […]
Consigue la mejora que necesita tu piel para este verano Son muchas y muchos los que, con la llegada del verano, se empiezan a preocupar realmente por su aspecto físico. Eso de hacer deporte y llevar una alimentación saludable se convierte en real pero, para muchos y muchas ya es un poco tarde por lo […]
Todo lo que necesitas saber sobre el embarazo múltiple Las futuras mamis de gemelos y mellizos saben que se trata de un tipo de embarazo que requiere una atención especial. El embarazo múltiple supone, a la par que mucha alegría para las futuras madres, mucha angustia para muchas ya que, por lo general, son poco comentados y […]
Todo lo que necesitas saber de la ansiedad en el embarazo Tengo ansiedad, son dos palabras que se oyen mucho en cualquier consulta de Psicología. Las personas podemos sentir ansiedad en cualquier momento de nuestra vida que signifique un cambio o un colapso de situaciones que no podemos gestionar, el embarazo no es ajeno a […]
10 COSAS QUE HACER ANTES DE PLANIFICAR TU EMBARAZO En este post os damos algunos consejos a aquellas de vosotras que tenéis en la lista de tareas pendientes para el 2017, ser mamás, casi nada. Acude al ginecólogo para que realice una revisión completa. Es necesario una citología, ecografía para valorar útero y ovarios y una […]
Con la llegada de la primavera todos los años, los alérgicos al polen comienzan con síntomas, de hecho este año pueden ser más intensos por las lluvias que se han registrado en los últimos meses. El polen (del latín pollen “polvillo muy fino”) es el nombre colectivo de los granos, más o menos microscópicos, que […]
Todo lo que necesitas saber sobre el Virus del Papiloma Humano Este es sin duda uno de los motivos de la consulta más frecuentes en la consulta de ginecología. A muchas de vosotras os preocupa y angustia ser portadoras, pues tenéis una amiga o conocida que ha presentado lesiones en el cuello del útero por […]
DESCIFRA TU MAMOGRAFÍA La mamografía es la prueba fundamental para diagnosticar el cáncer de mama. Gracias a ella se puede realizar el diagnóstico en fase precoz y evitar de 8 a 9 muertes por cada 10000 mujeres según datos de la OMS. Muchas de vosotras llegáis a la consulta muy asustadas porque habéis abierto el […]
REFUERZA Y PROTEGE TU SUELO PÉLVICO CON EJERCICIOS ESPECÍFICOS El suelo pélvico (también conocido como periné) es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en la parte inferior. Su función es importantísima, tanto en hombres como en mujeres, ya que sujetan y sostienen los órganos de la pelvis en la posición […]
La acupuntura es beneficiosa para el embarazo Hoy queremos compartir con vosotras un artículo de la Revista Fertility and Sterility que, una vez más, incide sobre los efectos positivos de la acupuntura sobre el éxito de las técnicas de reproducción asistida y del posterior embarazo. ¿De qué iba el estudio? El objetivo del estudio era evaluar […]
Te contamos todo lo que tienes que saber sobre las varices ¿Qué son las varices? Las varices son venas que sufren una dilatación anormal debido a una anormal acumulación de sangre. La sangre acumulada, ensancha y agranda las venas, haciéndolas visibles a través de la piel. ¿Qué síntomas provocan? Las varices provocan pesadez de piernas, edema, […]
Ya ha llegado el invierno y con él la bronquiolitis Todos los años, en cuanto empieza el invierno empezamos a diagnosticar una palabra temida, sobre todo para las mamás primerizas que todavía no la conocéis pero que si tenéis algún sobrino u otro niño ya os suena más: la temida BRONQUIOLITIS. Pero, ¿qué es la […]
CURIOSIDADES FÍSICAS EN EL RECIÉN NACIDO Nos pasamos soñando meses con el aspecto físico que tendrán nuestros bebés al nacer, llega el gran día y cada detalle del pequeño os llama la atención. Sois muchos los papás primerizos que me preguntáis en el paritorio acerca de algunas peculiaridades físicas con las que nacen vuestros bebés. […]
Conoce los batidos detox en profundidad Quién no ha escuchado algo acerca de batidos detox, “smoothies” que depuran el organismo… ¿Es cierto que depuran las toxinas? ¿Son más sanos que comer frutas y verduras directamente? Contestando la primera pregunta, sólo existe una cosa que sepamos al 100% que un agente detoxificador o depurativo: nuestro hígado. […]
Entrega de notas, ¿premio o castigo? En estas épocas de entrega de notas de nuestros hijos, como padres nos veremos en esta disyuntiva seguramente, si no nos hemos visto ya. Nuestro hijo ha traído unas notas estupendas o puede que nuestro hijo haya traído unas notas desastrosas, pero ¿qué hacemos en ese caso? ¿Al primero […]
EFECTOS DELETÉREOS DEL CONSUMO DE REFRESCOS “LIGHT” O “CERO” En la actualidad, el problema de la obesidad y sus comorbilidades están suponiendo una epidemia a nivel mundial, por lo que cada vez son más las grandes empresas que crean y ofrecen productos de alimentación con la etiqueta de “0%”, “sin azúcares”, etc. En concreto, dadas […]
Consejos para cuidar tu piel en invierno El invierno expone a nuestra piel a contrastes fuertes de temperatura, calefacción, frío…lo que supone deshidratación, aumento de la sensibilidad, tirantez y con ello un aumento visible del proceso de envejecimiento. ¿Qué debes hacer para cuidar tu piel en invierno? El inviernos nos obliga a cuidar nuestra piel […]
DEJA DE HACER DIETAS: ACUDE A UN NUTRICIONISTA Sí, has leído bien. Los nutricionistas no hacemos dietas. Puesto que obesidad y sobrepeso son la nueva epidemia que nos está matando y enfermando (diabetes, ataques cardio-vasculares), nuestra función es clara: En primer lugar, cambiar en el imaginario colectivo lo que entendemos por objetivo de la pérdida […]
Ha llegado el momento: tengo que dejar a mi hijo en la guardería Todos tenemos en mente siendo padres o no, cuando comienzan las clases y en las noticias nos muestran a los niños llorando ante su primer día. Pero nunca nos han mostrado que pasa con los padres: ¿Lloran? ¿Lo pasan mal? o ¿Significa […]
Todo lo que debes saber del parto prematuro Uno de cada diez recién nacidos en España es prematuro, es decir ha nacido antes de la semana 37 de embarazo. Para los ginecólogos es esencial prevenir los nacimientos antes de esta fecha, pues de esta manera estaremos reduciendo la morbilidad neonatal y las posteriores secuelas en […]
Las diferencias entre el Pilates y el Pilates Terapéutico El Pilates es un método de acondicionamiento físico muy beneficioso creado por Joseph H. Pilates a principios del siglo XX. No es una simple consecución de ejercicios, si no un entrenamiento muy meditado, basado en un profundo conocimiento anatómico. El método ha sido diseñado para ejercitar […]
¿Qué hacer cuando llega la gripe? Como cada año por estas fechas, llega un invitado conocido: el virus de la gripe, no es un virus cualquiera sino que es extraordinario porque es capaz de cambiar de año en año su composición, es decir es como una casa que puede cambiar sus ventanas y sus cortinas […]
Todo lo que necesitas saber de las verrugas genitales Los condilomas o verrugas genitales son lesiones carnosas, sobreelevadas, de tamaño variado (entre milímetros a varios centrímetros), que aparecen en el pene, la vulva, vagina o ano. Normalmente no son dolorosas ni dan molestias, aunque algunas personas pueden sentir un ligero escozor o picor Están producidas por el […]
No luchas sola contra el Cáncer de Mama En esta semana es el día del Cáncer de Mama, ¿por qué el cáncer de mama tiene que tener un día? Cáncer, es una palabra “malsonante”, que asusta y que da miedo, pero desgraciadamente según la AECC en España se diagnostican unos 26.000 casos al año, dónde […]
¡¡SOCORRO, TENGO DIABETES GESTACIONAL!! Cuando en el segundo trimestre de embarazo se diagnostica una diabetes gestacional, todas las embarazadas se preguntan ¿si no soy diabética porqué me ha surgido ahora y no antes? La razón es esta: cuando estamos embarazadas nuestro cuerpo tiene que producir un nivel más alto de insulina para mantener equilibrado el azúcar […]
¿Qué implica la alopecia gestacional? Muchas futuras mamis y mamis recientes nos preguntáis muchas cosas acerca de los síntomas del embarazo y qué os puede pasar. Uno de los síntomas que más preocupadas os tiene a muchas es la alopecia gestacional –efluvio telógeno- que afecta tanto durante como después del embarazo. Lo más normal es […]
¿Qué alimentación durante el embarazo debes seguir? Esta es la pregunta que me hacen todas las pacientes la primer visita de embarazo. Por eso os dejo este post explicando las claves de una dieta sana para ti y el bebé que está creciendo en vuestro interior. Lo primero, olvidaos de hacer malabares con la dieta. […]
Cómo el pilates terapéutico te puede ayudar en la rehabilitación del suelo pélvico A diferencia del Pilates “a secas”, el Pilates terapéutico es impartido por un Fisioterapeuta que adapta cada uno de los ejercicios a las necesidades personales, teniendo en cuenta fundamentalmente las lesiones o dolencias existentes. Siempre se practica en grupos pequeños (5-6 personas) […]
Cómo eliminar las manchas de la piel tras la exposición solar Tras el verano, debido a la exposición solar, es muy normal que muchas mujeres vuelvan con algunas manchas en la piel. Ellas son mucho más propensas a este tipo de problemas que los hombres pues, en su mayoría, la causa suele estar relacionada con las […]
Cómo sobrevivir a la vuelta tras las vacaciones El final de agosto se acerca y eso implica que la gran mayoría de nosotros estamos dejando atrás nuestras vacaciones. Seguramente, septiembre sea uno de los meses más duros para todos, pero sobre todo si en casa hay niños. Uno de los mayores obstáculos, tanto para pequeños […]
Consejos para que los niños coman sano en verano Una de las cosas más bonitas del verano es poder pasar tiempo con la familia, en especial con los más peques. Durante el año, tenemos poco tiempo para pasar con ellos y, en verano, es cuando más tiempo podemos pasar con ellos. Sin embargo, es en […]
Conoce los test de ovulación Este post va dirigido a alguna que otra paciente que se ha desesperado utilizando los test de ovulación. La búsqueda de un embarazo no es fácil y como siempre comento, la especie humana no es demasiado fértil pues la probabilidad de conseguir embarazo en un ciclo cualquiera es escasa, no […]
Algunos cuidados de la piel en verano que tienes que saber Seguro que no os vamos a sorprender, pero el verano es una de las peores épocas para nuestra piel. Es en estos meses cuando más se resiente y más delicada está. Debido al calor, nuestra epidermis se deshidrata mucho más rápido, la sudoración aumenta […]
Consejos para el parto Me he animado a escribir estas líneas porque a veces el ritmo de la visita médica y el responder a cuestiones de las mamás me impiden hablar de otros aspectos psicológicos del parto. Pero creo que estas reflexiones que voy a hacer pueden resultar útiles y muy positivas porque van cargadas […]
Repelentes de mosquitos en el embarazo Muchas de vosotras os mostráis preocupadas en consulta acerca del tema de las picaduras de mosquitos. El año pasado hubo una plaga brutal de mosquito tigre en Torrent y posteriormente ha surgido la alerta sobre virus Zika. Para resolver dudas, he decidido subir un post sobre protección durante el […]
Consejos para ir con niños a la playa Llega el momento de pasar tiempo en familia, de disfrutar de la época más alegre del año. El verano supone, para grandes y pequeños el momento más esperado para poder disfrutar después de un año bastante ajetreado. Por lo general, la mayoría de familias deciden visitar un […]
Semana 32 y 33 ¡Tu bebé, con 32 semanas de gestación, ya pesa casi dos kilos! Ya está casi completamente formado, aunque es cierto que si naciese ahora podría sobrevivir, deber crecer un poco más, almacenar más grasa y acabar de formarse. Su cerebro ya está casi, casi completamente horneado, funciona casi tan bien como […]
Cómo afecta el calor a las varices Durante los meses de calor muchas personas sienten picores, hormigueos, piernas muy pesadas y tobillos hinchados, pero que les han desaparecido cuando las temperaturas ya no eran tan altas. Estos síntomas, típicos de las varices o insuficiencia venosa crónica (IVC), en muchas ocasiones debutan en verano con la […]
¿Cuáles son las mejores frutas y verduras en verano? Con la llegada del verano, el sol, la playa, las terrazas, las cervecitas y el picoteo asociado… Es muy normal que nuestros hábitos alimenticios cambien por completo. Las comidas suelen ser menos sanas y bastante más copiosas por lo que luego nos sentimos más cansados, más […]
Semana 30 y 31 El momento del alumbramiento ya está al caer, por eso, tu bebé empieza a almacenar cada vez más hierro, calcio y fósforo para poder endurecer sus huesos lo más pronto posible. La producción de grasa hace que las arrugas desaparezcan y tenga más pinta de bebé que hace algunas semanas. Las […]
¿Qué pasa si los niños ya no comen tan bien como antes? Mi niño acaba de cumplir 1-2 años y no come como antes: ¿Qué esta pasando? Esta consulta es mucho más frecuente de lo que pensáis. Durante el primer año de vida el crecimiento es muy rápido ya que cambian prácticamente cada semana, normalmente […]
Semana 28 y 29 ¡Bien, ya estás en el tercer trimestre del embarazo! En esta semana tu bebé ya llega a pesar el kilo, seguro. Hay peques que ya pesan casi un kilo y medio. El sistema nervioso central se sigue desarrollando pero ya le queda muy poco para estar a punto para que tu […]
Cómo sobrevivir a la menopausia en verano La menopausia es una de las etapas más odiadas por todas las mujeres después de la adolescencia. Es el momento en el que el cuerpo de la mujer vuelve a sufrir toda una serie de cambios hormonales, lo cual es un caos para la mujer. Una de las […]
Semana 26-27 Durante la semana 26, tu bebé pesa casi un kilo y mide unos 35 centímetros. Además, tu bebé empieza a ser capaz de controlar su temperatura corporal gracias a sus sistema nervioso central. Sus cinco sentidos están completamente desarrollados y dentro del útero va haciendo pruebas con todos ellos, menos con el olfato, […]
Semana 24-25 En esta semana, tu bebé ya mide 30 centímetros y pesa casi 700gr. Su silueta cada vez es más redondeada, aunque todavía tiene suficiente espacio como para moverse en la matriz. Su piel, que sigue arrugada, empieza a estirarse y a tener cada vez más grasita por lo que en las siguientes ecos […]
Cómo eliminar las ojeras de tu rostro este verano Con la llegada del calor bien, por supuesto, más luz y mucho más sol. Si hay algo para lo que muchas –y muchos- no están preparados es a esto. Aunque muchas veces, pensamos mucho en el verano, lo cierto es que, cuando llega, nos pilla a […]
Semana 22-23 En esta etapa, muchas mamás quieren hacerse ya la ECO 4D o 5D para conocer a su pequeño ya que todas sus facciones empiezan a marcarse de forma más clara. Aunque esto pase y tu bebé tenga un tamaño más proporcionado, muchos de sus órganos vitales se siguen desarrollando como el digestivo, el […]
Los problemas de la piel más comunes durante el embarazo Es muy probable que, además de los cambios físicos más obvios de este momento de tu vida, te hayas notado alguno que otro en la piel. Para muchas mujeres, estos son los peores ya que para ellas son mucho más visibles que cualquier otro. La […]
Semana 20-21 Como habrás podido comprobar, tu bebé sigue aumentando su tamaño y, con 18 semanas de vida, ya mide 22 centímetros y pesará alrededor de unos 350gr. Eso implica que casi ocupa la mayor parte de la bolsa y de tu útero. Su piel se va volviendo más gruesa y esto hace que los […]
Descubre el implante anticonceptivo Para todas aquellas pacientes que me preguntan en consulta acerca de un método anticonceptivo con baja dosis hormonal, seguro, cómodo y a largo plazo, os voy a presentar el implante anticonceptivo. Muchas ya lo conocen de oidas pero sigue siendo el gran desconocido pues en España no ha sido, ni es, […]
Semana 18-19 Con casi 200gr de peso ya, tu bebé presenta un nivel de desarrollo bastante considerable y se nota ya que las cejas y las pestañas empiezan a ser realmente perceptibles por ti. La posición de los ojos y las orejas se hacen definitivas y es muy posible que tu bebé empiece ya a […]
Cuida tu alimentación en verano La llegada del verano está a la vuelta de la esquina y, aunque no lo creáis, es una de las peores épocas para las embarazadas. No por motivos alarmantes, sino porque es la época en la que menos estamos en casa, ya que es habitual –gracias al buen tiempo- salir […]
Semana 16-17 Durante el segundo trimestre del embarazo, el peso de tu bebé va a aumentar a un ritmo vertiginoso y es que en la semana 16, con tan solo 14 semanas de vida, el feto ya pesará alrededor de unos 150 gr. Poco a poco, en las ecografías se aprecia más a un bebé […]
Ponte en forma con el método MAMIfit Uno de los principales requisitos durante el embarazo es estar saludable y, por lo tanto, hacer un poco de ejercicio. Si bien es cierto que el Yoga, el Pilates y las clases de preparación al parto son muy efectivas para mantener el cuerpo activo, lo cierto es que […]
Semana 14-15 En esta fecha, tu peque ya tiene 12 semanas de vida y casi mide 13 cm y pesa 30 gr. ¡Y tú ya estás oficialmente en el Segundo trimestre del Embarazo! En este momento, su cuerpo empieza a generar vellosidad, con lo que empiezan a salirle las pestañas, las cejas y pelos por […]
La sexualidad en el postparto Hace un par de días vino a la consulta una mamá que dio a luz hace escasos dos meses. Estuvimos conversando un buen rato de cómo había transcurrido el parto, de cómo nos cambiaba la rutina diaria y el esquema corporal la maternidad… Finalmente la conversación derivó en el momento de reiniciar las […]
Semana 11 a 13 Tu bebé ya pesará alrededor de 7 gramos, ¡aunque no es nada comparado con lo que pesará! En la semana 11 ya se ve de verdad un bebé en miniatura. Empieza a mover las extremidades y, seguramente, muy pronto empieces a notarlo. El bebé ya abre la boca y puede tragar […]
Los beneficios de la MTC contra la astenia primaveral Cuando llega la primavera, un porcentaje de la población se ve afectada de un trastorno que identificamos como cansancio y agotamiento que persiste a lo largo del día. Es más común en mujeres que en hombres y más frecuente entre los 30 y los 40 años. […]
Semana 9 y 10 del embarazo ¡Por fin se puede calcular el tamaño del feto en centímetros! Ahora mismo, en la semana 9, ronda los 3 centímetros y pesa 4 gramos. Aunque aún no podrás notarlo, ya empieza a hacer sus primero movimientos. Los ojos del bebé empiezan a colocarse en su posición, los brazos […]
Semana 7 y 8 Oficialmente, tu bebé tiene cinco semanas de vida y medirá entre 10 y 13 milímetros. ¡Ya os hemos dicho que las primeras semanas se desarrolla rápidamente! Las manitas y los pies se van perfilando, aunque no tiene dedos del todo formados. Aunque la cabeza es el doble que el cuerpo es […]
Las alergias de los niños en Primavera Con la llegada de la primavera llega el sol, las flores y… ¡¡las temidas alergias!!Con este post os voy a intentar explicar un poco en qué consiste todo esto. ¿Qué es una alergia? El sistema inmunitario (las defensas) es el encargado de luchar contra los microorganismos que nos […]
¿Conoces la sudoración nocturna en niños? Una de las cosas que más les sorprende a algunos padres del sueño de sus hijos, desde que son bebés, es la manera tan excesiva que tienen de sudar por la noche cuando cogen el sueño, aún sin estar muy abrigados o enfermos. Pelo empapado, pijama, almohada… Tampoco se […]
Semana 5 y 6 Ya han pasado las primeras semanas de vida de tu pequeño. En esta etapa, el embrión alcanza el tamaño de 2-3 milímetros en el útero de la madre y, aunque cueste de creer, ya tiene forma de bebé. La cola ha ido desapareciendo y se empieza a formar el tubo neuronal […]
Las manchas en la piel durante el embarazo No, no eres a la única a la que le está pasando. Las manchas en la piel son algo mucho más común de lo que crees y te puedes llegar a imaginar durante el embarazo. Casi el 91% de las mujeres sufre este pequeño problema y aunque […]
Semana 1-4 Como ya hemos dicho, los cambios en el primer trimestre son más internos que externos. La madre físicamente no siente nada, pero internamente el cuerpo evoluciona y se desarrolla para poder dar al mundo una nueva vida. Un día después de la fecundación del óvulo, este empieza a dividirse por primera vez. A […]
Los cambios en el Tercer Trimestre del Embarazo Pasados los dos primeros trimestres y a medida que tu bebé crece en tu interior, tu cuerpo parece más pesado y mucho menos manejable. Estás ya en la recta final del embarazo, pero nadie dijo que fuese a ser fácil. Nuestros especialistas, Mónica Vizcaíno y Vicente Patiño, […]
Los mejores alimento para la primavera que te ayudarán a combatir la astenia primaveral Está claro que no a todo el mundo le sienta igual el cambio del invierno a la primavera, pero sí que es cierto que algunas personas lo notan más que otras. Las alergias son mucho más numerosas por el polvo y […]
¿Qué se siente al romper aguas? La fuente, o más conocida como la bolsa amniótica, es lo que se rompe previo al parto. Seguro que muchas entendéis perfectamente a lo que nos estamos refiriendo. Sí, hablamos de romper aguas. La rotura de la bolsa amniótica es muy diferente para cada mujer. En muchas ocasiones, estas […]
Los cambios en tu cuerpo durante el Segundo Trimestre de Embarazo Como bien comentaban nuestros especialistas en Ginecología y Obstetricia, el primer trimestre del embarazo, es uno de los más complicados y más cambiantes. Tanto para la madre como para el feto, pues en estos meses se producen los mayores cambios para los dos. Aún […]
Los beneficios de la fisioterapia en el embarazo En bastantes ocasiones me encuentro con embarazadas que padecen dolor ciático, lumbar, dorsal, cervical… de hecho, en muchas ocasiones vienen recomendadas por su ginecólogo a Pilates para embarazadas, para “mantener estos síntomas a raya” durante el embarazo. El pilates para embarazadas va muy bien para ayudar a […]
Cuando las varices dejan de ser solo un problema estético “¡Tengo una variz!” “¡Me ha salido una arañita en la pierna! ¡¡Y sólo quedan 4 meses para el verano!!” Nuestra primera reacción cuando nos aparece una variz es pensar qué puedo hacer para quitármela. Nos lanzamos a buscar, o alguien nos recomienda, alguna clínica de […]
Los cambios en el Primer trimestre del embarazo El primer trimestre, según los expertos Mónica Vizcaíno y Vicente Patiño, se caracteriza principalmente por los cambios que ocurren en el cuerpo de la futura mamá para poder albergar la nueva vida en él. Este trimestre, se caracteriza básicamente por los cambios de humor, la inestabilidad emocional […]
5 consejos para madres con dos hijos Ser madre por partida doble no es una tare fácil, nosotros lo sabemos por experiencia propia. Si bien es cierto que la maternidad se disfruta de una manera muy distinta –sin tantos agobios por todo y sin tanto estrés por lo que dirán- la vida se complica ya […]
Beneficios del masaje para bebés El masaje y las distintas técnicas de tuina y digitopuntura, probablemente son unas de las herramientas terapéuticas más antiguas que el ser humano ha utilizado para proporcionarse un recurso natural contra el dolor. Estas técnicas, se usan mucho para ayudar a nuestros peques en posibles molestias comunes durante las primeras […]
Ideas para preparar un San Valentín en familia San Valentín es el día de los enamorados, ¿no? Es cierto que cuando llegan los niños a la familia, las celebraciones no son lo que eran, pero pueden ser maravillosas si se pretende pasar un San Valentín en familia. Lo que hay que hacer es cambiar el […]
Hay vida sexual después del parto La maternidad es tan amplia y sobrecogedora, que en ocasiones nos empequeñece o secuestra otras áreas de nuestra vida. En muchas ocasiones nuestra vida sexual.Después del parto, y sobre todo si una es primeriza, nos abordan las dudas sobre cuándo reanudar las relaciones sexuales. Otras mujeres ni se lo […]
Todo lo que necesitas saber sobre los lavados nasales para niños El frío ya se está haciendo notar y, con el invierno valenciano en pleno apogeo, es muy normal que los peques empiecen a tener muchos moquitos. Durante sus primeros años, es muy importante hacerles los lavados de las fosas nasales, sobre todo a los […]
Descubre cómo afectan los tatuajes y los piercings en el embarazo Aprovechando nuestro concurso de barriguitas pintadas, hoy os vamos a hablar sobre otro tipo de decoraciones en nuestro cuerpo y algunas cosas a tener en cuenta en especial antes de realizarnos algún tatuaje o piercing. Antaño, esta práctica aparecía en grupos tribales, poblaciones que […]
La importancia de asistir a las charlas de educación maternal El objetivo principal de la educación maternal, tal y como lo concebimos, es que las futuras mamás conozcan los aspectos más importantes del proceso del parto normal y del puerperio. De esta forma, se les instruye para que sean capaces de tomar las decisiones que […]
Descubre los mitos de las varices más comunes En el segundo capítulo sobre insuuficiencia venosa, vamos a hablar sobre algunos mitos de las varices muy extendidos y desmontar algunas ideas equivocadas que tenemos sobre esta enfermedad. Los hombres no corren riesgos de padecer varices Aunque sí es cierto que las mujeres presentan mayor riesgo que […]
Los beneficios de la fisioterapia uroginecológica La fisioterapia uro-ginecológica es la parte de la fisioterapia que se encarga de la prevención y el tratamiento de las diferentes patologías del suelo pélvico. Estas disfunciones pueden aparecer en diferentes etapas de nuestra vida, y por diferentes motivos, como por ejemplo durante el embarazo, en el postparto, en […]
Descubre los cambios físicos genitales en el embarazo Durante el embarazo, se produce una nueva situación hormonal que influye sobre los genitales. No sólo se relaja la musculatura de la vulva y vagina -razón por la cual a veces se produce la maldita fuga de pipí- sino que también se llega a inflamar alcanzando las […]
Los mejores alimentos de temporada para hacer deporte durante el embarazo Sois muchas las que hacéis deporte, por el motivo que sea, durante el embarazo. Os hemos comentado en varias ocasiones la importancia de ejercitarse durante el embarazo, pero con ejercicios que no sean demasiado intensos y muy cardiovasculares ya que aumentarían mucho vuestras pulsaciones. […]
La infertilidad desde el punto de vista de la MTC Como muchas ya sabéis, la acupuntura se usa para sanaciones tanto emocionales como físicas. Uno de los campos en los que se trabaja con la MTC es en el caso de la infertilidad. Aunque no lo parezca, muchas mujeres deben recurrir a tratamientos de fertilidad […]
Contratar un Seguro de Salud durante el embarazo es la mejor opción Sabemos que muchas de vosotras os preocupáis a diario por la atención médica que estáis recibiendo o que recibiréis durante vuestro embarazo. Si bien es cierto que en Valencia tenemos uno de los mejores servicios de embarazo, prenatal y pediatría de España, lo […]
La Vacuna contra el Meningococo B desde un punto de vista clínico Muchas de vosotras me habéis preguntado en la consulta acerca de esta nueva vacuna, opcional y no financiada por la Seguridad Social (salvo en casos determinados), disponible en las farmacias de venta libre desde el 1 de Octubre de 2015 (anteriormente era de […]
Cómo influye la educación contra la Violencia de Género Muchas veces, nos preguntamos cómo es posible que la Violencia de Género siga siendo hoy, un tema tan grave en nuestra sociedad. Es cierto que, actualmente, los casos de maltrato son mucho más visibles, que las denuncias aumentan con el paso de los años, que la […]
¿Qué es la insuficiencia venosa? La insuficiencia venosa superficial (IVS) de miembros inferiores es lo que comúnmente llamamos “varices”. Se trata de un síndrome muy común, que afecta a la calidad de vida de las personas que lo padecen. No solamente se trata de un problema estético, sino que en la mayoría de ocasiones se […]
Los beneficios de la carne roja para los niños Hacia el séptimo mes de vida es cuando se le comienza a dar al bebé los primeros pucheritos de carne, preferiblemente roja. Estas raciones son indispensables en la alimentación del bebé pues contienen una fuente esencial de proteínas y hierro para el organismo. Es cierto que, […]
Descubre la ecografía 4D Tras la aprobación de la ecografía ·3D en USA por la Food and Drug Administration (FDA) en el año 1997, el interés por esta técnica se ha expandido de tal manera que ya son cientos de trabajos publicados en el campo de nuestra especialidad. Hoy en día la 4D es parte integral de […]
¿Debe usarse el salvaslip durante el embarazo? Uno de los cambios más notables durante el embarazo -además de las náuseas, el aumento de pecho y etc.- es el aumento del flujo vaginal. Esto se debe, principalmente al desajuste hormonal que tienen las mujeres, sobre todo durante los primeros meses de gestación. La secreción del flujo […]
Los beneficios del deseo sexual durante el embarazo y el sexo Durante el embarazo nos pueden asaltar dudas y miedos respecto a mantener relaciones sexuales o no. La mayoría de las mujeres mantienen estas relaciones hasta el último mes de embarazo, cuando sobre todo se encuentran con un problema de movilidad, más que de falta […]
Conoce a fondo la Medicina Tradicional China Según la MTC (medicina tradicional china) como seres humanos somos un microcosmos que forma parte del macrocosmos que es el planeta tierra y que nos regimos por los mismos principios que la naturaleza, las estaciones del año y el clima condicionan muchos aspectos de nuestra vida La medicina […]
Trucos para prevenir enfermedades en niños en invierno En general, las madres, tendemos a echarle la culpa al frío de que nuestros peques caigan enfermos –sí, hasta nosotras lo hacemos a veces-, aunque no es realmente así. La realidad es una muy distinta ya que, las temperaturas bajas, evitan que se propaguen los gérmenes porque […]
5 consejos para evitar las estrías durante el embarazo Sabemos –de primera mano- que una de las peores cosas durante todo el embarazo son las estrías. Está claro que la mayoría son inevitables y que, aunque no nos gusten, son nuestras heridas de guerra y debemos lucirlas. Sin embargo, lo que más deseamos la mayoría […]
Beneficios de la acupuntura para la fertilidad Ya os hemos hablado en numerosas ocasiones de los beneficios de la práctica de las Terapias Naturales durante el embarazo. El caso es que, la acupuntura, no solo tiene beneficios durante o post parto, si no que incluso antes puede ser beneficiosa. Como ya sabéis, el principal beneficio […]
El sexo durante el embarazo El sexo durante el embarazo en lugar de ser negativo es muy beneficioso. En ocasiones no podemos encontrar con miedos e incomodidades debido a todo lo que supone el embarazo y todos sus cambios, pero estos se pueden disolver entendiendo las relaciones sexuales en su amplitud. No tenemos que confundir las […]
5 beneficios fundamentales del pilates en embarazadas Ya sabéis que para que una vida se lo más completa y saludable, en ella tienen que tener cabida las tres D: Duerme/Descansa, Dieta (alimentación saludable y ejercicio) y Disfruta (tener tiempo de ocio). Sin una de estas tres D, lo más normal es que el estado, tanto […]
4 trucos de maquillaje express para mamás ocupadas Muchas de vosotros sois madres primerizas y estáis empezando a saber el caos que eso conlleva. El tiempo que tenemos para nosotras tras el primer parto se reduce a escasas horas al día y, aunque es precioso, a veces se puede hacer un poco cuesta arriba. La […]
¿Es bueno tener un seguro privado durante el embarazo? Cada día es más común conocer a madres que ya tienen contratada su póliza de seguro privado para hacer frente a los gastos médicos derivados del embarazo y el parto. Aunque en Valencia contamos con una muy buena sanidad neonatal y pediátrica ya que el Hospital […]
Cinco beneficios de bañarse en el mar para los niños Hay algo que tenemos que tener claro y es que la vida se creó en el mar, es decir, que casi literalmente, los humanos nacemos del mar. La idea principal que defienden mucho científicos es que, aunque hayan pasando miles de años de evolución seguimos […]
¿Y si mi bebé no quiere mamar? ¿Qué es esto de la huelga? Hace referencia al hecho de que a veces algunos bebés, de manera repentina, hacen falsos destetes. Ello no quiere decir que haya que destetar al bebé ni mucho menos, es una forma que tiene el pequeño de decirnos que le ocurre algo. […]
¿La lactancia materna es imprescindible para un buen desarrollo del bebé? Como ya hemos mencionado en otras ocasiones, la Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna como primera opción hasta los 6 meses del bebé por sus múltiples beneficios. En esta línea no paran de salir estudios a la luz que así lo […]
Durante el embarazo, las infecciones vaginales en verano aumentan A todos nos gusta mucho el verano. El calor, las vacaciones, el buen tiempo, los días con los amigos, la playa, la piscina, el sol… ¡todo son ventajas! Aunque, por mucho que nos guste, es cierto que hay que ir con ojo, sobre todo si se […]
La importancia de la respiración durante el parto El embarazo es, según las mujeres, “una de las épocas más bonitas de su vida”. El hecho de saber que una vida crece en su interior, es algo que a muchas os tiene muy ilusionadas y ansiosas. Aunque es cierto que, aún siendo uno de los días […]
El embarazo en Clínica Parc Central En la Clínica Parc Central tenemos muy claras las cosas. Tenemos muy claro que para nosotros sois lo más importante y, aunque cada embarazada es un mundo, nos gusta hacer las cosas de la mejor de las maneras. Si estás embarazada y quieres encontrar tu Clínica especializada en el […]
En verano no te olvides de la nutrición equilibrada y saludable ¡Enhorabuena estas embarazada! Ya no tienes excusa para dejar de lado hábitos poco saludables que te roban energía y bajan tu estado de ánimo. Aprovecha estos nueve meses para adoptar una dieta saludable que sin duda no sólo beneficiará tu salud, sino también la […]
Llega el calor y con ello el tiempo y las ganas de disfrutar al aire libre del verano con los más pequeños de la casa pero… ¿qué debemos tener en cuenta? EXPOSICIÓN SOLAR: El objetivo que debemos intentar conseguir con las medidas que os voy a proponer es: intentar llegar a un equilibrio, ya que […]
Descubre los beneficios de la inducción al parto con acupuntura Una de las funciones más destacadas de la MTC (medicina tradicional china) es activar la circulación de Qî y de sangre para desobstruir o desbloquear los meridianos por donde circula. En la cultura china tradicional el qî 氣, significa literalmente «aire, aliento, disposición de ánimo», pronunciado “chi” forma parte […]
Este post va dedicado a los padres primerizos que a menudo se muestran angustiados al llegar a casa y después del primer baño de su pequeño, han de enfrentarse a la cura del ombligo. En cierto modo es lógico, pues tocar algo desconocido y tan delicado como es la inserción del cordón umbilical y la […]
La realidad de ser madre Una de las cosas que me maravilla de mi trabajo es el antes y después del parto de aquellas mujeres a las que he acompañado durante todo su embarazo, durante nueve meses en los cuales hemos tenido conversaciones y me han transmitido sus dudas, miedos, inquietudes. Una vez vuelven a […]
El alarmante aumento de la obesidad infantil La Organización Mundial de la Salud ha alertado sobre el gran problema que está suponiendo la obesidad infantil. En las dos últimas décadas se ha triplicado el número de niños pequeños y adolescentes con este problema de salud. Además, cada vez el sobrepeso afecta a niños en edades más tempranas. […]
MOLESTIAS FÍSICAS Y PSICOLÓGICAS EN EL EMBARAZO Durante el primer trimestre la mayoría de mujeres suelen experimentar una sensación tremenda de somnolencia o náuseas. Esto tiene un fundamento biológico, las responsables son las hormonas cuya concentración en sangre es muy elevada. Desde el punto de vista médico esa somnolencia tiene un papel “protector” del embarazo. […]
LA VIDA INTRAUTERINA DEL BEBÉ DE 34 SEMANAS Enhorabuena, ya estás en la semana 34 de embarazo, queda menos para conocer a tu bebé. Muchas veces te preguntarás ¿qué hace dentro del útero? ¿qué siente? en este video, a través de nuestra ecografía 4D hd live, te descubrimos algunos secretos de su vida intrauterina. A […]
NUEVA ECOGRAFÍA 4D HD LIVE LO ÚLTIMO EN INNOVACIÓN ECOGRÁFICA EN VALENCIA En pleno siglo XXI la revolución tecnológica y médica ha permitido un avance vertiginoso en el campo de los ultrasonidos. Hace unos 25 años, la embarazada que acudía al ginecólogo a realizarse una ecografía, tan sólo podía contentarse con saber que su hijo […]
Los mitos más frecuentes en el embarazo (PARTE 1) ¿Quién no ha escuchado alguna vez estando embarazada “eso es malísimo durante el embarazo”? Seguro que muchas de vosotras habéis tenido que hacer frente a madres, suegras y amigas que ya han sido madres, deciros qué debéis y qué no hacer durante el embarazo. Sois muchas […]
COMO MEJORAR LA NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO Y POSTPARTO DIETAS DE ADELGAZAMIENTO EN EL POSTPARTO Nuestro equipo de endocrinología y nutrición estudia a cada paciente individualmente. Coméntales tu situación y ellos te diseñarán dietas personalizadas para favorecer la pérdida de peso de una manera sana, acompañándote y brindándote apoyo hasta conseguir el objetivo deseado. Recupera […]
LACTATION: APP DE LACTANCIA Existe una creencia muy extendida sobre la incompatibilidad entre casi todos los medicamentos con la lactancia materna. Parece que por dar el pecho, la mujer está condenada a sufrir en silencio cuando tiene fiebre o cualquier tipo de dolencia por el miedo a tomar algún tratamiento y que pueda pasar […]
EL MASAJE INFANTIL. TODO BENEFICIOS PARA EL BEBÉ El masaje infantil, también conocido como masaje Shantala es una antigua tradición milenaria en otras culturas que se ha ido transmitiendo de madres a hijas y que se redescubierto en Occidente en los años cincuenta gracias al ginecólogo francés Fréderick Leboyer el cual lo definió como “el […]
COMO AGUANTAR LAS ÚLTIMAS SEMANAS DE EMBARAZO Ya tienes el bolso del hospital preparado, lo has revisado una y mil veces, tienes montada la habitación del bebé y te pasas gran parte del día soñando con el momento en que al fin lo tendrás en brazos. Probablemente estás ya de 37 semanas de embarazo o […]
EL DESARROLLO DE TU BEBÉ DURANTE 9 MESES CON LA ECOGRAFÍA 4D MEJOR DE VALENCIA A lo largo de las 40 semanas de embarazo se produce el más fascinante de los milagros: un diminuto cúmulo celular, fruto de la unión del óvulo con el espermatozoide, crecerá de manera vertiginosa hasta llegar a transformarse en un […]
CURSO DE PREPARACIÓN AL PARTO. NO TE LO PIERDAS Los cursos de preparación al parto son una ocasión fabulosa para poder aprender técnicas que te ayuden a afrontar de manera positiva el momento del parto. Aunque tengas pensado ponerte epidural y pienses que no lo va a necesitar, resulta muy útil para ampliar conocimientos […]
LAS UVAS PROTAGONISTAS COMO CADA NAVIDAD Despedimos el año 2014 y damos la bienvenida al 2015 tomando las 12 uvas de la suerte…Pero, te has preguntado alguna vez, ¿Qué nos aportan? COMPOSICIÓN DE LA UVA La composición de la uva varía según se trate de uvas blancas o negras. En ambas, destaca la presencia de […]
NAVIDADES SALUDABLES ¿Cómo puedo cuidarme estos días? Una pregunta muy frecuente en consulta.Lo primero que debemos de hacer es tener en cuenta los momentos críticos de estos días, es decir, Cena de Nochebuena, Día de Navidad, Cena de Nochevieja, Día de año Nuevo, Cena de reyes y Día de Reyes. ¿Un consejo? Márcate en el calendario las […]
BRONQUIOLITIS COMO ACTÚA Durante los meses más fríos, especialmente en invierno, nos encontramos en plena época de broquiolitis. Seguro que si ya sois papás es un término que os resulta familiar porque no sólo es uno de los problemas de salud más prevalentes entre la población infantil, sino porque es a la vez motivo de […]
¿DEPILACIÓN LÁSER Y EMBARAZO? Muchas pacientes me comentáis que desde que estáis embarazadas la cantidad de vello corporal se ha disparado, no sólo en piernas, ingles y axilas, sino también en la cara. A este abundante crecimiento de vello en zonas no propias de la mujer nosotros lo denominamos hirsutismo. Afortunadamente éste desaparece tras el […]
¿ES NORMAL QUE ME OBSESIONE SI SOY MADRE PRIMERIZA? Tras dar a luz al primer bebé comienza una etapa llena de cambios, tantos, que a nadie le sorprende ver a una madre primeriza obsesionada con la esterilización de los biberones o que comprueba constantemente si su pequeño está respirando, o que lo pesa de dos […]
¿CUÁNTAS TOMAS DIARIAS DE PECHO DEBE HACER MI BEBÉ? Cada bebé tiene su propio ritmo alimentario, no hay una norma aplicable a todos los bebés. En el hospital os dirán cosas diferentes que quizás os lleguen a confundir. “Que si dale diez minutos de cada pecho….que si debes de alimentarle cada toma de un pecho….que […]
IMPORTANCIA DE LAS RUTINAS DE NUESTROS HIJOS No somos conscientes de lo difícil que es ser padres hasta que lo somos. Cada día supone un nuevo reto y nos preocupa saber si lo estamos haciendo bien como padres. CUANDO SE RECOMIENDA COMENZAR A ESTABLECER RUTINAS EN LOS NIÑOS Alrededor de los 2 añitos se empieza […]
14 DE NOVIEMBRE: DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES. Más de 382 millones de personas en el mundo viven con diabetes y se espera que esta cifra aumente hasta 500 millones dentro de una generación. Escandalosa cifra ¿Verdad? La campaña del Día Mundial de la Diabetes 2014 marca el primero de tres años (2014-16) de […]
SIGUE LA EVOLUCIÓN DE TU EMBARAZO EN 4 DIMENSIONES Como realizamos la evolución de tu embarazo En Clínica Parc Central de Torrent contamos con un ecógrafo de última generación, con la mejor tecnología 3D-4D mediante la que podemos abrir una ventana a través de la cual contemplar cómo es la vida del bebé dentro del útero materno. […]
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