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14 DE NOVIEMBRE: DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES.

Más de 382 millones de personas en el mundo viven con diabetes y se espera que esta cifra aumente hasta 500 millones dentro de una generación. Escandalosa cifra ¿Verdad?

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La campaña del Día Mundial de la Diabetes 2014 marca el primero de tres años (2014-16) de una campaña que se centrará en una vida saludable y diabetes.

Los mensajes claves de la campaña para este año 2014 son:

-‘Invertir’ en un desayuno saludable reducirá la carga mundial de diabetes y ahorrará miles de millones en pérdida de productividad y costes sanitarios.

-Garantizar el acceso a un desayuno asequible y saludable es fundamental para reducir la carga mundial de diabetes.

¿Por qué es importante un desayuno saludable?

– Consumir un desayuno saludable ayuda a controlar el apetito y las concentraciones de glucemia (azúcar en sangre), tanto en adultos como en niños.

– Saltarse el desayuno va asociado al aumento de peso.

– Tomar un desayuno saludable reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo II.

Opciones para un desayuno saludable: Leche desnatada, pan integral, yogur sin azúcar (con nueces, semillas o fruta fresca), fruta, cereales con un alto contenido en fibra y bajos en azúcares.

Opciones no saludables para un desayuno: zumos de fruta industriales, mermelada, crema de chocolate, yogur azucarado, alimentos fritos etc.

La mayoría de los casos de diabetes tipo 2 pueden ser prevenidos y las complicaciones serias asociadas con la diabetes se pueden evitar con estilos de vida y ambientes saludables que fomentan y facilitan un comportamiento sano.

En Clínica Parc Central nuestra Dietista-Nutricionista le ayudará a conocer todo lo necesario de su enfermedad así como la elaboración de menús adaptados al tratamiento médico de cada paciente. El objetivo es mejorar la calidad de vida del paciente y evitar que aparezcan problemas asociados a la patología.

¿Está dispuesto a adoptar estilos de vida saludable para prevenir dicha enfermedad?

Está en manos de todo que los niveles de personas que padecen diabetes se reduzca.