En esta sección te daremos te daremos consejos para realizar deporte en el embarazo. Los estudios realizados afirman que hacer ejercicio durante el embarazo puede ayudar a reducir la diabetes gestacional y la preeclampsia, que es provocada por la tensión alta. Te recomendamos nuestro curso de preparación al parto o nuestro pilates para embarazadas
Cada día que pasa, la concienciación de hacer ejercicio durante el embarazo aumenta. Los prejuicios sobre qué deporte es mejor o peor para la embarazada se van dejando de lado y lo que más importa es moverse, crear adherencia con el deporte y, ¡sentirse bien! En más de una ocasión, ya hemos comentado que la […]
EL DEPORTE DURANTE EL EMBARAZO Sabemos que la práctica de ejercicio físico es importante en todas las etapas de la vida, pero cuando llega la gestación aparecen algunas dudas sobre la conveniencia de realizar ejercicio físico, así como del tipo de actividad, de su frecuencia, intensidad y duración. Está demostrado que el ejercicio( siempre que […]
Las diferencias entre el Pilates y el Pilates Terapéutico El Pilates es un método de acondicionamiento físico muy beneficioso creado por Joseph H. Pilates a principios del siglo XX. No es una simple consecución de ejercicios, si no un entrenamiento muy meditado, basado en un profundo conocimiento anatómico. El método ha sido diseñado para ejercitar […]