Tu suelo pélvico: la base silenciosa de tu salud
Un músculo pequeño… que sostiene toda tu vida
Está presente cuando ríes, caminas, corres, haces ejercicio, mantienes relaciones, das a luz o atraviesas cambios hormonales.Pero demasiadas veces solo nos acordamos de él cuando aparece un dolor, una molestia o una pérdida de orina.
Queremos cambiar eso.
Queremos que lo conozcas, lo entiendas y lo cuides antes de que te “grite”.
Porque un suelo pélvico sano mejora tu calidad de vida… y tu bienestar completo.
¿En qué casos puede ayudarte la fisioterapia de suelo pélvico?
Esta unidad está pensada para ti si:

Una especialista con más de 12 años de experiencia a tu lado
Contamos con una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y uroginecología, con más de 12 años de experiencia clínica acompañando a mujeres en diferentes etapas:
- Postparto inmediato y tardío
- Disfunciones urinarias y fecales
- Dolor pélvico y cicatrices (episiotomía, cesárea…)
- Cambios relacionados con la perimenopausia y menopausia
Más allá de las sesiones
No solo rehabilitamos, también te enseñamos a mantener tu suelo pélvico sano a lo largo del tiempo. En consulta podemos trabajar con:
Trabajo postural y de movimiento funcional
Reeducación respiratoria y abdomino-pélvica
Técnicas manuales para liberar tensión o mejorar cicatrices.
Pautas claras para tu día a día
Y, cuando está indicado, te proponemos programas de mantenimiento para que el suelo pélvico siga respondiendo bien, no solo durante el tratamiento, sino también después.
Clases para fortalecer y cuidar tu suelo pélvico
Además de las sesiones individuales, disponemos de clases específicas para el cuidado del suelo pélvico, en grupos reducidos.






Nuestras clases van mucho más allá de “ejercicios sueltos”.
Son sesiones guiadas por nuestra fisioterapeuta especializada, donde trabajamos con material profesional específicamente diseñado para el cuidado del suelo pélvico, trabajamos con:
- Winner Flow: es una boquilla que regula la presión y te ayuda a activar el abdomen profundo sin dañar el suelo pélvico.
- Tronco, un elemento que nos permite adaptar el nivel del ejercicio a cada alumna, siendo ideal tanto para recuperación postparto como para mujeres que buscan mantener o mejorar su salud pélvica a largo plazo.
Lo que muchas pacientes nos cuentan después de las sesiones

Mi experiencia con la RHB de suelo pélvico ha sido fantástica . He utilizado la RHB desde el primer parto. Primero con clases de pilates para embarazadas en las que poco a poco ganaba fortaleza, movilidad y confianza en mi cuerpo. Después hice las clases de hipopresivos para recuperar mi suelo pélvico y es 100% recomendable. Clases muy dinámicas en las que junto a la espiración tomas conciencia de tu musculatura pélvica y la trabajas y tonificas. Antes de mi segundo parto acudí para realizar el masaje perineal y fue fantástico. Cero lesiones. Y por supuesto volví a hipopresivos y a RHB tras el parto. Es una forma más de cuidar tu cuerpo. Ahora siempre que lo necesito se que está ahí. La fisioterapeuta es una excelente profesional. Le encanta su trabajo y eso marca la diferencia.
- Rosa Bermell Beviera
Gracias a esta pedazo de profesional he logrado fortalecer la zona pélvica,algo que para mí en ese momento postparto lo veía imposible,empezamos con la técnica de electroestimulación y después continuamos con sus clases de hipopresivos. Mariaje a parte de ofrecer su trabajo profesional,ofrece su apoyo,es una persona muy cercana y te da la tranquilidad que necesitas en estos momentos en el que lo ves todo oscuro.Sus clases de hipopresivos són adrenalina,nunca nos faltan las risas y lo más importante acabas estando recuperada.Desde luego es la mejor elección que puede haber escogido.
- Sara Carmona Roth
Conocer a Mariaje fue, sin exagerar, una auténtica salvación en mis dos partos. Nadie imagina lo importante que es contar con una profesional preparada, que trabaja en equipo con ginecología y que entiende de verdad el valor de los masajes perineales y del acompañamiento previo al nacimiento. Gracias a ese trabajo, pude dar a luz a dos bebés de 3,6 kg y 4,050 kg sin necesidad de episiotomía y viviendo ambos partos con mucha más confianza y calma.
Después del nacimiento, hice con ella la rehabilitación postparto y, de nuevo, fue un acierto absoluto. Su valoración del suelo pélvico y de la diástasis desde el inicio marcó la diferencia en mi recuperación. Hoy puedo decir que mi salud ginecológica está estupenda gracias a su conocimiento, su profesionalidad y su manera tan humana de acompañar.
No solo es una gran profesional: es una persona increíble. Le estaré eternamente agradecida por todo lo que ha hecho por mí.
La recomiendo de corazón, a cualquier mujer que quiera cuidarse antes, durante y después del parto.
- Cynthia

Después del parto, tuve problemas de incontinencia que afectaron mi vida diaria. Decidí buscar ayuda y encontré a una fisioterapeuta del suelo pélvico que me ayudó con sesiones de rehabilitación y con ejercicios hipopresivos que me permitieron fortalecer mi suelo pélvico. Estoy muy contenta por la ayuda que recibí y por el trato tan exquisito. Gracias Mariaje por tu profesionalidad y mejorar mi calidad de vida.
- Ana

Al mes de dar a luz empecé mis clases de hipopresivos porque era mi segundo parto y casi que me recuperé antes que con el primero. Hoy por hoy no lo cambio,lo que me dan las clases de hipopresivos a la larga es salud y bienestar. Es lo mejor que he probado para el suelo pélvico.
- María Asencio Jorge

La experiencia con MariaJe ha sido de 10 tanto en las sesiones de rehabilitación del suelo pélvico con las que note bastante mejoría de los síntomas, como en las clases de hipopresivos que son súper completas y divertidas. Sin duda una gran profesional.
- Anónimo
Cada proceso es distinto, pero todas coinciden en algo:
Haber dado el paso marca un antes y un después.