Tu suelo pélvico: la base silenciosa de tu salud

Un músculo pequeño… que sostiene toda tu vida

Está presente cuando ríes, caminas, corres, haces ejercicio, mantienes relaciones, das a luz o atraviesas cambios hormonales.Pero demasiadas veces solo nos acordamos de él cuando aparece un dolor, una molestia o una pérdida de orina.

Queremos cambiar eso.
Queremos que lo conozcas, lo entiendas y lo cuides antes de que te “grite”.
Porque un suelo pélvico sano mejora tu calidad de vida… y tu bienestar completo.

¿En qué casos puede ayudarte la fisioterapia de suelo pélvico?

Esta unidad está pensada para ti si:

Tienes pérdidas de orina al toser, reír, correr o hacer deporte.

Tienes molestias en la cicatriz de episiotomía o cesárea.

Notas una sensación de “peso” o “bulto” en la zona vaginal.

Has tenido un parto (vaginal o cesárea) y no te sientes recuperada.

Una especialista con más de 12 años de experiencia a tu lado

Contamos con una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y uroginecología, con más de 12 años de experiencia clínica acompañando a mujeres en diferentes etapas:

Más allá de las sesiones

No solo rehabilitamos, también te enseñamos a mantener tu suelo pélvico sano a lo largo del tiempo. En consulta podemos trabajar con:

Trabajo postural y de movimiento funcional

Reeducación respiratoria y abdomino-pélvica

Técnicas manuales para liberar tensión o mejorar cicatrices.

Pautas claras para tu día a día

Y, cuando está indicado, te proponemos programas de mantenimiento para que el suelo pélvico siga respondiendo bien, no solo durante el tratamiento, sino también después.

Clases para fortalecer y cuidar tu suelo pélvico

Además de las sesiones individuales, disponemos de clases específicas para el cuidado del suelo pélvico, en grupos reducidos.

Nuestras clases van mucho más allá de “ejercicios sueltos”.
Son sesiones guiadas por nuestra fisioterapeuta especializada, donde trabajamos con material profesional específicamente diseñado para el cuidado del suelo pélvico, trabajamos con:

  • Winner Flow: es una boquilla que regula la presión y te ayuda a activar el abdomen profundo sin dañar el suelo pélvico.
  • Tronco, un elemento que nos permite adaptar el nivel del ejercicio a cada alumna, siendo ideal tanto para recuperación postparto como para mujeres que buscan mantener o mejorar su salud pélvica a largo plazo.

Lo que muchas pacientes nos cuentan después de las sesiones

Cada proceso es distinto, pero todas coinciden en algo:
Haber dado el paso marca un antes y un después.

Cuéntanos tu Experiencia

Fisioterapia e Hipopresivos