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¿Es posible que las tiroides te estén siendo la causa de tu aumento de peso? Obesidad e hipotiroidismo son dos condiciones clínicas frecuentes que, en muchas ocasiones, se han relacionado de forma estrecha. Esta relación se ha vuelto más relevante en la actualidad debido al aumento sin precedentes de la obesidad a nivel mundial. El […]
Conoce los batidos detox en profundidad Quién no ha escuchado algo acerca de batidos detox, “smoothies” que depuran el organismo… ¿Es cierto que depuran las toxinas? ¿Son más sanos que comer frutas y verduras directamente? Contestando la primera pregunta, sólo existe una cosa que sepamos al 100% que un agente detoxificador o depurativo: nuestro hígado. […]
EFECTOS DELETÉREOS DEL CONSUMO DE REFRESCOS “LIGHT” O “CERO” En la actualidad, el problema de la obesidad y sus comorbilidades están suponiendo una epidemia a nivel mundial, por lo que cada vez son más las grandes empresas que crean y ofrecen productos de alimentación con la etiqueta de “0%”, “sin azúcares”, etc. En concreto, dadas […]
DEJA DE HACER DIETAS: ACUDE A UN NUTRICIONISTA Sí, has leído bien. Los nutricionistas no hacemos dietas. Puesto que obesidad y sobrepeso son la nueva epidemia que nos está matando y enfermando (diabetes, ataques cardio-vasculares), nuestra función es clara: En primer lugar, cambiar en el imaginario colectivo lo que entendemos por objetivo de la pérdida […]
¿Cuáles son las mejores frutas y verduras en verano? Con la llegada del verano, el sol, la playa, las terrazas, las cervecitas y el picoteo asociado… Es muy normal que nuestros hábitos alimenticios cambien por completo. Las comidas suelen ser menos sanas y bastante más copiosas por lo que luego nos sentimos más cansados, más […]
Cuida tu alimentación en verano La llegada del verano está a la vuelta de la esquina y, aunque no lo creáis, es una de las peores épocas para las embarazadas. No por motivos alarmantes, sino porque es la época en la que menos estamos en casa, ya que es habitual –gracias al buen tiempo- salir […]
Los beneficios de la carne roja para los niños Hacia el séptimo mes de vida es cuando se le comienza a dar al bebé los primeros pucheritos de carne, preferiblemente roja. Estas raciones son indispensables en la alimentación del bebé pues contienen una fuente esencial de proteínas y hierro para el organismo. Es cierto que, […]
En verano no te olvides de la nutrición equilibrada y saludable ¡Enhorabuena estas embarazada! Ya no tienes excusa para dejar de lado hábitos poco saludables que te roban energía y bajan tu estado de ánimo. Aprovecha estos nueve meses para adoptar una dieta saludable que sin duda no sólo beneficiará tu salud, sino también la […]