¿Es posible que las tiroides te estén siendo la causa de tu aumento de peso? Obesidad e hipotiroidismo son dos condiciones clínicas frecuentes que, en muchas ocasiones, se han relacionado de forma estrecha. Esta relación se ha vuelto más relevante en la actualidad debido al aumento sin precedentes de la obesidad a nivel mundial. El […]

Conoce los batidos detox en profundidad Quién no ha escuchado algo acerca de batidos detox, “smoothies” que depuran el organismo… ¿Es cierto que depuran las toxinas? ¿Son más sanos que comer frutas y verduras directamente? Contestando la primera pregunta, sólo existe una cosa que sepamos al 100% que un agente detoxificador o depurativo: nuestro hígado. […]

EFECTOS DELETÉREOS DEL CONSUMO DE REFRESCOS “LIGHT” O “CERO” En la actualidad, el problema de la obesidad y sus comorbilidades están suponiendo una epidemia a nivel mundial, por lo que cada vez son más las grandes empresas que crean y ofrecen productos de alimentación con la etiqueta de “0%”, “sin azúcares”, etc. En concreto, dadas […]

DEJA DE HACER DIETAS: ACUDE A UN NUTRICIONISTA Sí, has leído bien. Los nutricionistas no hacemos dietas. Puesto que obesidad y sobrepeso son la nueva epidemia que nos está matando y enfermando (diabetes, ataques cardio-vasculares), nuestra función es clara: En primer lugar, cambiar en el imaginario colectivo lo que entendemos por objetivo de la pérdida […]

¿Cuáles son las mejores frutas y verduras en verano?  Con la llegada del verano, el sol, la playa, las terrazas, las cervecitas y el picoteo asociado… Es muy normal que nuestros hábitos alimenticios cambien por completo. Las comidas suelen ser menos sanas y bastante más copiosas por lo que luego nos sentimos más cansados, más […]