Una de las cosas más difíciles de Septiembre es volver a tener unos hábitos alimenticios adecuados y, por supuesto, ¡quitarse esos kilitos de más que cogimos en verano! Obviamente, la vuelta a la rutina de un día para otro –con la intención de apurar las vacaciones- no es algo que nos favorezca a la hora […]
¡¡SOCORRO, TENGO DIABETES GESTACIONAL!! Cuando en el segundo trimestre de embarazo se diagnostica una diabetes gestacional, todas las embarazadas se preguntan ¿si no soy diabética porqué me ha surgido ahora y no antes? La razón es esta: cuando estamos embarazadas nuestro cuerpo tiene que producir un nivel más alto de insulina para mantener equilibrado el azúcar […]
¿Qué alimentación durante el embarazo debes seguir? Esta es la pregunta que me hacen todas las pacientes la primer visita de embarazo. Por eso os dejo este post explicando las claves de una dieta sana para ti y el bebé que está creciendo en vuestro interior. Lo primero, olvidaos de hacer malabares con la dieta. […]
Los mejores alimento para la primavera que te ayudarán a combatir la astenia primaveral Está claro que no a todo el mundo le sienta igual el cambio del invierno a la primavera, pero sí que es cierto que algunas personas lo notan más que otras. Las alergias son mucho más numerosas por el polvo y […]
Los mejores alimentos de temporada para hacer deporte durante el embarazo Sois muchas las que hacéis deporte, por el motivo que sea, durante el embarazo. Os hemos comentado en varias ocasiones la importancia de ejercitarse durante el embarazo, pero con ejercicios que no sean demasiado intensos y muy cardiovasculares ya que aumentarían mucho vuestras pulsaciones. […]