Los beneficios del deseo sexual durante el embarazo y el sexo

Durante el embarazo nos pueden asaltar dudas y miedos respecto a mantener relaciones sexuales o no. La mayoría de las mujeres mantienen estas relaciones hasta el último mes de embarazo, cuando sobre todo se encuentran con un problema de movilidad, más que de falta de deseo.

Las relaciones sexuales, amplias sin caer en la idea errónea de solo penetración, son una fuente de placer y bienestar que nos ayuda a vivir de manera saludable y a relacionarnos y mostrar intimidad con nuestra pareja.

Cómo actúa el deseo sexual durante el embarazo

En teoría,  se suele aceptar que en el deseo sexual durante el embarazo, es decir, las ganas de acercamiento e intimidad sexual, en el primer trimestre de embarazo  puede disminuir. Se suele considerar que, biológicamente, la energía está enfocada en el desarrollo fetal. Por el contrario, en el segundo trimestre el deseo sexual durante el embarazo puede aumentar. La causa podría basarse en que el cuerpo busca la seguridad emocional y relacional que las relaciones íntimas proporcionan. Incluso es posible que los orgasmos sean más intensos o más fáciles de obtener (así que probar y esperientar…)  Llegado al tercer trimestre, como ya hemos señalado, el deseo puede disminuir, ya que fisiológicamente el coito es más difícil.

Pero todo esto, es en teoría, y sólo en teoría. La realidad es bien distinta. Cada mujer vive su deseo sexual durante el embarazo de manera distinta. No hay dos cuerpos iguales, no hay dos deseos iguales. Incluso el deseo sexual de una persona cambia muchas veces durante la vida. Lo que antes nos encendía ahora quizá es lo más aburrido que podamos pensar…

El cuerpo femenino y el deseo sexual durante el embarazo

Está constatado que el deseo sexual está influenciado por las hormonas, pero solo influenciado. También depende de nuestro humor, nuestra historia sexual, nuestro cansancio físico, miedos, actitudes, nuestras ideas preconcebidas de como tenemos que vivir la sexualidad. No podemos olvidar que el cuerpo del hombre es distinto al de la mujer, al igual que el deseo sexual. Y creer que podemos compararnos crea muchos malentendidos, y frustraciones de  mujeres que escucho decir que no tienen nada de deseo en comparación con sus parejas… que resultan que siempre están dispuestos -al menos en teoría-.

Debemos plantarnos y reflexionar qué es el deseo, y qué se debería desear según la sociedad. Si desear, es buscar constantemente tener penetraciones rápidas y sin ningún tipo de estimulación anterior. Pues sí, deseamos poco.

Pero si entendemos el deseo sexual durante el embarazo y en la mujer, como una pulsión distinta, elaborada desde el cuerpo femenino, a nuestra manera, donde la excitación va de la mano del deseo. Pues quizá sí somos tan deseosas como los varones.  No olvidemos que las relaciones sexuales son mucho más que la penetración.

Desde mi opinión como profesional de la Sexología, invito a cualquier mujer embaraza a que experimente, investigue y redescubra su cuerpo femenino. Los caminos son múltiples y las sensaciones inimaginables.  Ya que lo que es bueno para la madre es bueno para el futuro bebé, dejar fluir vuestro deseo sexual durante el embarazo, ¡le vendrá bien a él también!

El sexo durante el embarazo

El sexo durante el embarazo en lugar de ser negativo es muy beneficioso. En ocasiones no podemos encontrar con miedos e incomodidades debido a todo lo que supone el embarazo y todos sus cambios, pero estos se pueden disolver entendiendo las relaciones sexuales en su amplitud.

No tenemos que confundir las relaciones sexuales con el coito. Las relaciones sexuales NO son solo penetración. Los besos, caricias, cosquillas, abrazos, sexo oral, estimulación manual o táctil son la base -o, al menos, deberían ser la base-, de nuestras relaciones sexuales. Durante el embarazo, la mujer está mucho más sensible y el tacto, así como el oído y el olfato, se desarrollan mucho más de lo que podemos llegar a creer. Sabiendo esto, solo hace falta saber lo que hay que estimular para poder tener sexo durante el embarazo.

A una mujer embarazada de 8 meses puede que le cueste una postura concreta o incluso sienta algunas molestias durante la penetración, pero seguro que no le molesta un abrazo, una sesión de besos apasionados o que la masturben como a ella le gusta. Existen muchas prácticas sexuales que permiten el sexo durante el embarazo, como por ejemplo la Knismolagnia, la cual es una práctica con la que se consigue el orgasmo a través de las cosquillas.

Los beneficios  que conseguimos manteniendo la práctica de las relaciones sexuales durante el embarazo son múltiples: intimidad, pasión, sentir deseo sexual y sentirse deseada, relajación, pero sobre todo BIENESTAR. El sexo, en su amplitud, es una fuente de bienestar, que nos inunda y nos transforma, nos elimina miedos y malestares. Y precisamente, que la futura mamá sienta bienestar, es justo lo que necesita el bebé pues las emociones y sensaciones positivas se transforman en estimulación positiva y bienestar en él o la bebé.  El  hastasexo durante el embarazo ayuda a la mujer a liberar oxitocina, endorfinas y serotonina, por lo que la ansiedad y el estrés disminuyen considerablemente las 72 horas posteriores al sexo. 

Durante el embarazo, las infecciones vaginales en verano aumentan

A todos nos gusta mucho el verano. El calor, las vacaciones, el buen tiempo, los días con los amigos, la playa, la piscina, el sol… ¡todo son ventajas! Aunque, por mucho que nos guste, es cierto que hay que ir con ojo, sobre todo si se está embarazada.

La realidad es que durante el embarazo, la mujeres tienen mucha más predisposición a tener infecciones vaginales y/o urinarias.

Tipos de infecciones vaginales en verano durante el embarazo

Es muy común que las mujeres sufran infecciones a lo largo del verano y, en una embarazada se suelen dar mucho más ya que una vez alterada la flora vaginal es muy complicado reestablecerla y más cuando, mes a mes, esta va variando según avanza el estado de gestación. Las infecciones vaginales en verano más comunes durante el embarazo suelen ser la candidiasis y la cistitis.

La candidiasis

Más conocida comúnmente como hongos. Suele darse mucho más a menudo de lo que a la mayoría de las mujeres nos gustaría. Por lo general, su sintomatología es un flujo vaginal amarillento, verdoso o espeso con mal olor y viene además, ardor, picazón o enrojecimiento de la zona genital. Los hongos, en general se contraen debido al cambio en el PH vaginal y a los problemas que provoca el verano: ropa húmeda, ya sea por el sudor o por el agua de mar o de la piscina y el propio cambio de la flora vaginal de la embarazada. No es para nada una infección por la que debas preocuparte en exceso ya que su tratamiento es sencillo –óvulos o una pomada suele ser lo más recomendable- pero sí que deberías consultar con tu ginecólogo ya que el tratamiento en una embarazada nunca es el mismo que en general.

La cistitis

La cistitis es una infección vaginal en verano mucho más común de lo que a las mujeres nos gustaría, ¿verdad? Este tipo de infecciones no es vaginal, aunque sus síntomas pueden extenderse hasta la vagina, provocando la candidiasis. En general, la sintomatología de la cistitis es muy fácil de detectar ya que se suelen tener muchas ganas de hacer pipí en todo momento –aunque luego solo hagamos una gotita-, picor extremo cuando se orina, enrojecimiento de la vulva y picor vaginal, dolor en las relaciones sexuales, orina turbia y/o lechos y, en casos más extremos, sangre a la hora de hacer pis.

Su cura es muy sencilla: un antibiótico será suficiente. En las embarazadas, la cistitis suele ser autoprovocada ya que se aguantan mucho las ganas de orinar al no tener un sitio limpio y seguro donde hacerlo. Además de esto, el usar ropa apretada, beber poco agua, llevar la ropa interior mojada –sea por lo que sea- mucho tiempo y hacer pis en sitios poco limpios, son otras de sus causas.

¿Por qué aparecen las infecciones vaginales en verano durante el embarazo?

Una de las principales razones por las que aparecen es que la flora vaginal de la embarazada es muy susceptible y más durante el último trimestre del embarazo.

Además de esto, que es la razón más importante, el hecho de no tener una buena alimentación, así como no hidratarse lo suficiente son razones muy importantes a tener en cuenta.

Por su parte, el hecho de llevar pantalones muy ajustados, pasarnos todo el día a remojo –en una piscina o en la playa- así como llevar la ropa interior o el bikini/bañador mojado mucho rato, suele causar las infecciones vaginales en verano.

¿Qué cuidados tenéis que tener?

Para que tengáis una mejor higiene vaginal y que no sufráis ninguna de estas infecciones vaginales en verano, os dejamos algunos consejos que, al menos, os ayudarán a prevenirlas.

Cambia la ropa interior con frecuencia. Sobre todo si tienes mucho flujo, sudas mucho o has ido a la playa o la piscina.

Evita los salvaslips. Aunque creas que son muy limpios, es lo peor que puedes hacer contra el flujo ya que provoca irritaciones.

Lava tu zona íntima adecuadamente. Con la mano y con productos especiales. Y recuerda, ¡siempre de delante hacia atrás!

Los probióticos serán tu mejor aliado. Ayudan a repoblar la flora vaginal y actúan como defensa.

Evita la depilación. Sabemos que es un fastidio pero, si podéis, evitadlo a toda costa, al menos en los labios ya que suponen una barrera frente a las bacterias.

Ves a aseos LIMPIOS. Teniendo en cuenta que tu flora vaginal tiene un PH alterado, es muy posible que seas la diana de cualquier bacteria. Ah, ¡y límpiate de delante hacia atrás!

Duerme sin ropa interior. De este modo, la zona genital respirará y disminuirás la humedad en la zona genital.

Recuerda que, sea por lo que sea, debes consultar previamente a tu ginecólogo especialista ya que cualquier tratamiento puede llegar a producirte algún contraefecto y afectar a tu bebé. Aunque se trata de tratamientos sencillos, en las embarazadas los antibióticos tienen algunos riesgos. En el caso de que no puedas acudir inmediatamente, usa cremas para culito de bebé porque te ayudarán a reducir el escozor y la sensación de ardor.

El embarazo en Clínica Parc Central

En la Clínica Parc Central tenemos muy claras las cosas. Tenemos muy claro que para nosotros sois lo más importante y, aunque cada embarazada es un mundo, nos gusta hacer las cosas de la mejor de las maneras. Si estás embarazada y quieres encontrar tu Clínica especializada en el embarazo y en todo lo que este conlleva, nosotros somos tu mejor opción. ¿Quieres saber por qué? Aquí te dejamos cómo vemos nosotros el embarazo y cómo se tienen que hacer las cosas. 

Cómo actuamos nosotros durante el embarazo

• Informamos para que la mujer entienda su embarazo como un proceso vital NORMAL durante el cual su cuerpo y su mente van a cambiar de forma maravillosa.

• Procuramos que la Clínica sea un espacio en el que la mujer se sienta cómoda y mimada por todo el equipo. Deseamos que toda paciente que acompañamos durante el recorrido de su embarazo sienta que pueda acudir a la consulta o llamarnos siempre que tenga un problema o duda.

• Aplicamos protocolos basados en evidencia científica actual, siempre mirando por el beneficio de mamá-bebé.

• Dejamos que cada embarazada marque el ritmo de visitas que le permitan vivir con más paz y seguridad su embarazo.

• Cada embarazada es atendida por su ginecólogo de elección. Conformamos un equipo sólido, de modo que cada visita siempre son caras conocidas.

• No prohibimos alimentos que realmente no supongan riesgo para el embarazo, o actividades físicas que en realidad son beneficiosas para la salud de la mamá gestante. No imponemos dietas hipocalóricas arbitrarias.

• Ofrecemos a nuestras embarazadas, equipos tecnológicos de última generación y un ginecólogo especializado con el más alto nivel en capacitación ecográfica para realizarles las ecografías especiales sin tener que moverse de la clínica.

• Respetamos todo el tiempo que necesita la paciente durante la consulta para poder explorarla y resolver sus dudas. Damos toda la información que necesita para ayudarla a entender los procesos que se están llevando a cabo en su cuerpo.

• Brindamos una preparación al parto diferente, inspirada en nuestra forma de entender el embarazo y el parto.

• No ponemos fecha en el calendario al parto de nuestras pacientes. Es el bebé el que marca la cita. Mientras, controlamos el bienestar fetal para garantizar que todo transcurre con normalidad.

• Creemos en alternativas naturales y efectivas y que además se han demostrado eficaces, para inducir el parto.

• Aplicamos protocolos médicos lo más respetuosos para la embarazada, pero sin renunciar a la seguridad de los recursos del medio hospitalario que sean necesarios durante el embarazo.

• Infundimos seguridad y fuerza para que la mamá se sienta la protagonista de todo su embarazo y, por supuesto, de su parto.

• Nos gusta la tranquilidad, el silencio y la intimidad en los partos.

• Nuestra máxima es el respeto a las decisiones de nuestras pacientes.

MOLESTIAS FÍSICAS Y PSICOLÓGICAS EN EL EMBARAZO

Durante el primer trimestre la mayoría de mujeres suelen experimentar una sensación tremenda de somnolencia o náuseas. Esto tiene un fundamento biológico, las responsables son las hormonas cuya concentración en sangre es muy elevada. Desde el punto de vista médico esa somnolencia tiene un papel “protector” del embarazo. Produce una mayor demanda de sueño para favorecer el descanso de la madre y de este modo cuidar el embarazo. Así que no os preocupéis si tenéis la sensación de que no podéis vivir sin dormir 12h seguidas ya que este síntoma es muy común entre todas las mujeres.

Además, es muy normal que todas os sintáis un poco más lentas para todo, es decir que vuestra capacidad de atención, de análisis y de respuesta sea mucho más prolongada de lo que es habitualmente. Esto es un poco como el proceso de la menstruación y se debe, fundamentalmente, al hecho de que el cuerpo de la mujer produce mucha más progesterona y melatonina, lo que nos lleva a estar mucho más espesas por el cansancio que conlleva que nuestro cerebro produzca este tipo de hormonas pues son las encargadas de la relajación y el sueño.

Sin embargo -y además de la parte fisiológica- hay otra vertiente, la psicológica, que trata de explicar estos síntomas desde otro punto de vista no menos interesante.

Según Mariela Michelena, psicoanalista y autora de un libro maravilloso -¡que de paso os recomiendo a todas!- titulado “Un año para toda la vida”, por ejemplo, los vómitos en el embarazo suponen la ambivalencia de sentimientos que se siente en ese momento en el que una mujer se enfrenta  al predictor positivo por primera vez, se siente insegura pero a la vez feliz por estar embarazada. Los vómitos le permiten exteriorizar la sensación de rechazo que a veces se siente hacia el embarazo por muy extraño que pueda parecer. Los antojos por otra parte muestran la necesidad impostergable de desear algo absurdo, representa la irracionalidad, al igual que el recién nacido que no puede demorar su necesidad de ser alimentado. El sueño, desde el punto de vista psiconalítico, representa el retraimiento que necesita la embarazada para soñar y tomarse un tiempo para ir dándole forma a lo que siente.

Ambas vertientes nos parecen muy interesantes ya que ambas forman parte inequívoca del proceso del embarazo. Sin embargo, es cierto que la una no puede vivir sin la otra ya que, siempre habrá un aspecto psicológico que afecte a lo físico y viceversa. Nuestra recomendación de Clínica Parc Central es que no os agobiéis porque esto os puede afectar a nivel físico. De todas formas… ¿No os parece muy bonito? ¡Enhorabuena a todas las que estáis esperando vuestro bebé!

CURSO DE PREPARACIÓN AL PARTO. NO TE LO PIERDAS

Los cursos de preparación al parto son una ocasión fabulosa para poder aprender técnicas que te ayuden a afrontar de manera positiva el momento del parto.  Aunque tengas pensado ponerte epidural y pienses  que no lo va a necesitar, resulta muy útil para ampliar conocimientos sobre temas de embarazo, parto y postparto.

Incluso si no es tu primer embarazo y desees información sobre cómo afrontar el parto desde otras perspectivas, el curso puede resultar muy útil.

Las materias que abarcan los cursos de hoy en día son muy amplias. Uno de los puntos fundamentales es que ayudan a superar el dolor y preparan a la madre física y psíquicamente, pero tienen muchas ventajas, que van más allá del propio acto del parto:

 Ventajas del curso de preparación al parto

• Enseñan técnicas de respiración: el modo de respirar durante el parto influye en el buen curso de éste. Cuando se realizan respiraciones efectivas, el bebé se oxigena más y disminuye la sensación dolorosa de las contracciones.
• Disipan los miedos: la futura mamá aprende qué es normal y qué no a lo largo de la gestación, qué ocurre durante del parto y cómo vivenciarlo de manera consciente.
• Ayudan a tranquilizar y a eliminar angustias o temores que puedan ir surgiendo a medida que se llega a la recta final del embarazo. Te enseñaran técnicas para encontrar tu punto de relajación y controlar tus estados de ánimo.
• Enseña a colaborar al propio cuerpo para que éste fluya de manera armónica con el trabajo del parto.
• Preparate físicamente para el parto: la gimnasia tipo pilates en embarazadas no sólo mejora la condición física y la flexibilidad de la pelvis sino que le ayuda a sentirse con más energía.
• Ayuda a establecer vínculos con el bebé, a comunicarse con él. Con esto, los posibles temores se transforman en actitudes más positivas.
• Ofrecen a la pareja la oportunidad de involucrarse en el proceso de embarazo, parto y crianza. Le ofrecen consejos para estar más cerca de la futura mamá en el momento del nacimiento y cómo ayudarla.
• Favorecen el encuentro con mujeres que se encuentran en tu misma situación, cosas que resulta muy enriquecedora, pues puedes intercambiar experiencias y pasar un rato distendido.

SI ESTAS EN INTERESADA EN EL CURSO DE PREPARACIÓN AL PARTO CONTACTA CON NOSOTROS

¿DEPILACIÓN LÁSER Y EMBARAZO?

Muchas pacientes me comentáis que desde que estáis embarazadas la cantidad de vello corporal se ha disparado, no sólo en piernas, ingles y axilas, sino también en la cara. A este abundante crecimiento de vello en zonas no propias de la mujer nosotros lo denominamos hirsutismo. Afortunadamente éste desaparece tras el embarazo pues es debido a todos los cambios hormonales, fundamentalmente al aumento de los niveles de progesterona.

No obstante una de las dudas más comunes es si se puede continuar con las sesiones de depilación láser si se estaban realizando, o incluso comenzarlas, antes de nada me gustaría destacar la importancia que tiene acudir a una clínica de medicina estética y no a un centro de depilación o una esteticien, ya que en el primer caso contaremos con el soporte de un equipo médico cualificado, que os indicará lo que ahora os intento resumir.

¿LA DEPILACIÓN LÁSER PUEDE PRODUCIR DAÑO AL BEBE?

En principio  la depilación láser no produce daño alguno en la formación y desarrollo del feto, puesto que solo actúa sobre las capas más superficiales de la piel y no incide en el desarrollo embrionario. Los láseres que se emplean en depilación penetran entre 4,5 y 5 milímetros como máximo dentro de la piel, por lo que es muy difícil que se produzca afectación del desarrollo embrionario en estas circunstancias.

PORQUE DESACONSEJO LA DEPILACIÓN LASER EN EL EMBARAZO

Sin embargo lo que dice la Organización Mundial de la Salud es que durante el embarazo se debería evitar medicaciones y la realización de tratamientos y pruebas exploratorias, en la medida de lo posible. Yo siempre respondo lo mismo cuando me preguntáis al respecto, que es que como no se han realizado pruebas clínicas en embarazadas lo más prudente es evitar la depilación láser en las zonas anatómicas del entorno del feto.

Otra de las razones por las que desaconsejo realizar la depilación láser durante la gestación es que la exposición a cualquier tipo de luz durante el embarazo puede producir reacciones cutáneas de tipo alérgico y manchas en la piel debido al importante cambio hormonal. Del mismo modo que pueden producirlo cremas depilatorias y cera. Por este motivo se puede realizar depilación con cuchilla y posponer la siguiente sesión de depilación para una fecha posterior al parto.

Durante la lactancia también se puede realizar con total seguridad exceptuando pecho, areolas y axilas.